梅雨時期の体調を整えよう★ー湿邪についてー

皆様こんにちは!!

ドクターネイル小田急生田店です😊

 

6月に入り、そろそろ梅雨入りしそうですね。

梅雨の時期になると、「なんとなく身体がだるい」「肩がこる」「足がむくむ」などと体調不良を訴える方が、多くなります。

その原因として①低気圧が続く ②気温の寒暖差 ③湿邪 があります。

本日は③湿邪について少し説明していきたいと思います!

 

湿邪とは。。。

体内の余分な水分が引き金となって消化器系に影響を及ぼし、気(き)・血(けつ)・水(すい)の巡りが停滞しだるさや食欲不振、消化不良、下痢や便秘を引き起こすことです。

身体の代謝も落ちがちになり、溜め込みやすくなってしまいます。

 

また、雨ばかりで気持ちも落ち込みがちになってしまいますよね。。。

そんな時に気をつけたいのが

★寝不足、暴飲暴食 ★適度な運動 ★身体を冷やさない ことです!

 

そして、身体の巡りをよくしてあげて、溜め込んでいるものを出してあげることです(^^)/

フットリフレや、マッサージなどでリンパの流れをよくしてあげると、余分な水分が流れていき元気がでますよ!

当店では、フットリフレ 30分~ ¥3300~(税込)でご用意させていただいております♬

お足の状態を見させて頂きながら、足のむくみや、だるさを取り除くお手伝いを致します!

足は第二の心臓とも呼ばれているため、足裏からじわじわと流し、ふくらはぎ、膝裏と、リンパのポイントをしっかりと刺激していきます。

足がすっきりすると、足取りも軽くなり気持ちもスッキリします!

是非、この機会にリラックスしにいらしてみてはいかがでしょうか(^^♪

ご相談もいつでも受け付けおりますので、お気軽にお問合せくださいね☆

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次の記事

身体の中から美爪に★